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3.面团要和的略硬点,才能保证蒸好后不会塌,包的时候如果有裂纹,可少许沾点水。

9.然后用一根绳子对称着按压四次,在中间按进一粒枸杞或葡萄干,做为南瓜的把子。

材料:南瓜泥250克、糯米粉200克、粘米粉50克、黑芝麻馅180克

南瓜饼里包的是又甜又香的黑芝麻馅。

秋天南瓜陆续上市了,咱也是变着花样吃。

通常南瓜饼是油炸或油煎最大胆日本幼女做爱乱伦音乐课维克多伍顿pdf,今日改成蒸制最大胆日本幼女做爱乱伦音乐课维克多伍顿pdf,一样好吃最大胆日本幼女做爱乱伦音乐课维克多伍顿pdf,且不说健康最大胆日本幼女做爱乱伦音乐课维克多伍顿pdf,少了你讨厌的灶台清洁工作。

7.慢慢地转捏封口最大胆日本幼女做爱乱伦音乐课维克多伍顿pdf,轻轻的搓圆。

3.加入糯米粉200克和粘米粉50克。

注:用糖浆可以少用些油

10.将做好的小南瓜生坯下面垫张油纸最大胆日本幼女做爱乱伦音乐课维克多伍顿pdf,放进蒸笼最大胆日本幼女做爱乱伦音乐课维克多伍顿pdf,彼此间留少许空隙。

5.然后将南瓜面团分成约30克一个的小剂子最大胆日本幼女做爱乱伦音乐课维克多伍顿pdf,黑芝麻馅分成8-10克的小剂子。

11.水开上锅蒸最大胆日本幼女做爱乱伦音乐课维克多伍顿pdf,大火8分钟左右。

细微小语:

1.首先来做馅料最大胆日本幼女做爱乱伦音乐课维克多伍顿pdf,黑芝麻150克炒熟最大胆日本幼女做爱乱伦音乐课维克多伍顿pdf,打成粉最大胆日本幼女做爱乱伦音乐课维克多伍顿pdf,加入糖浆40克和植物油30克拌匀。

南瓜有排毒养颜、强身健体、健脾和胃之功效。

黑芝麻补钙第一名。

黑芝麻南瓜饼

6.取一个南瓜面团小剂子按一个窝(如果面团太硬最大胆日本幼女做爱乱伦音乐课维克多伍顿pdf,有裂纹最大胆日本幼女做爱乱伦音乐课维克多伍顿pdf,少沾点水)最大胆日本幼女做爱乱伦音乐课维克多伍顿pdf,放进一个黑芝麻馅小球。

原标题:早餐吃它,比喝牛奶还补钙,孩子开学了,妈妈们做起来

今天咱将南瓜煮熟,压成泥,做成南瓜饼,并且整成南瓜小样,自己看着都觉得好可爱。

2.南瓜煮熟压成泥,这儿约250克。

1.黑芝麻馅可以换成红豆沙,做法是一样的。

2.做好的南瓜饼也可用水煎法烹饪。

4.揉和成比平时包汤圆略硬点面团,这样才能保证蒸好后不会塌(根据实际情况可能要加少量的清水,或糯米粉调节)。注:加入粘米粉是为了不要太黏。

制作:

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