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耗油秋葵

3.锅中放油,油热倒入料汁,料汁混合均匀蒜香出来后,倒入秋葵,翻炒几下,酱汁均匀裹在秋葵上即出锅

2、先放生抽与苏打粉合匀,再放料酒与生粉。

5、锅里放食用油.烧到七成热后放入牛肉。

做法:

2、置净锅,放底油,放入葱姜末爆香,放入郫县豆瓣酱、火锅底料继续炒香,去渣,放入牛腩翻炒均匀,倒入啤酒、汤,加味素2克、鸡粉4克、胡椒粉3克调味,放入炖肉料,加大葱、姜块,倒入高压锅内压制15分钟,备用。

4、芹菜不易入味,所以事先用盐腌制,这样可以减少炒制的时间.芹菜叶中含的维生素比芹菜梗高,所以除了部分老叶,应该尽量保留芹菜叶食用。

做法

9、中火热油最大胆日本幼女做爱乱伦偷窥狂人k8在线观看,下牛肉片(主料)划散最大胆日本幼女做爱乱伦偷窥狂人k8在线观看,至变色立即出锅。青椒最大胆日本幼女做爱乱伦偷窥狂人k8在线观看,炒至九分熟最大胆日本幼女做爱乱伦偷窥狂人k8在线观看,倒入牛肉片最大胆日本幼女做爱乱伦偷窥狂人k8在线观看,伴炒入味最大胆日本幼女做爱乱伦偷窥狂人k8在线观看,即可出锅装盘.出锅前淋入芝麻油。

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3、如果有时间最大胆日本幼女做爱乱伦偷窥狂人k8在线观看,可在拌肉时加些油最大胆日本幼女做爱乱伦偷窥狂人k8在线观看,腌1-2小时最大胆日本幼女做爱乱伦偷窥狂人k8在线观看,这样最大胆日本幼女做爱乱伦偷窥狂人k8在线观看,油将渗入肉中最大胆日本幼女做爱乱伦偷窥狂人k8在线观看,当入油锅炒时最大胆日本幼女做爱乱伦偷窥狂人k8在线观看,肉中的油会因膨胀将肉的粗纤维破坏最大胆日本幼女做爱乱伦偷窥狂人k8在线观看,这样肉就鲜嫩了;如果没有时间最少需要腌制15分钟。我腌了2小时左右。

8、放入青红辣子入锅炒两下(不要太长时间)最大胆日本幼女做爱乱伦偷窥狂人k8在线观看,放入芹菜。

1、把牛肉切片后用肉捶敲松牛肉.这一步是炒出的牛肉更滑嫩.(也可拿刀背敲几下).牛肉的纤维组织较粗最大胆日本幼女做爱乱伦偷窥狂人k8在线观看,结缔组织又较多,应顺纹切条,横纹切片,将长纤维切断;不能顺着纤维组织切,否则不仅没法入味,还嚼不烂。

6、当看到牛肉全部变色后立刻铲起锅。

食材: 秋葵一斤、蚝油小半碗、白糖一汤匙、蒜2瓣、鸡精少许;

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7、锅里留一部分油,炒香配料。

3、另置净锅,放入小米辣、泰椒圈爆香,放入金针菇、茼蒿段,加干锅酱炒香,倒入压制牛肉的原汤,大火烧开炖制2分钟,加味素2克、鸡粉4克、胡椒粉3克调味,继续炖制2分钟,倒入牛肉块,淋辣椒油,出锅,装入盛器内,点缀葱段,撒熟芝麻即可。

1.水中加少许盐,水开后下秋葵,煮2分钟到熟;秋葵放凉水里过凉;

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食材:黄牛肉、芹菜、青红、尖椒、蒜、姜、生抽、淀粉、小苏打、料酒、干辣椒、食用油、芝麻香油

2.找一小碗,放入蚝油,糖,鸡精,蒜末,搅拌均匀;

一品牛肉锅

做法:

辣炒芹菜牛肉

1、将金针菇、茼蒿段分别洗净,汆水,捞出,沥干水分,备用;牛腩洗净,改刀成块,备用。

食材:牛腩500克,金针菇300克,茼蒿段300克,小米辣(酸辣)10克,葱姜末10克,泰椒段20克,葱段20克,大葱1颗,姜1块。调料:郫县豆瓣酱20克,火锅底料10克,啤酒300克,味素4克,鸡粉8克,胡椒粉6克,炖肉料2包,干锅酱10克,辣椒油8克。

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